Hình ảnh stress, căng thẳng, mệt mỏi phản ảnh hiện trạng khốc liệt của cuộc sống, khi mà con người ta bị cuốn vào vòng xoáy công việc, tình cảm không được như ý,… dẫn đến những áp lực vô hình muốn phát điên lên.
Stress là gì?
Stress là biểu hiện căng thẳng của thần kinh do nhiều nguyên nhân gây ra như môi trường sống không tốt, công việc quá nhiều, người ít mối quan hệ xã hội, thiếu tự tin, người có cơ thể không được khỏe (liên tục ốm đau, người bị suy dinh dưỡng,…). Nếu như gặp stress lâu ngày có thể gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe thể chất và tinh thần, dẫn đến nhiều bệnh trạng như: tiêu hóa kém, mệt mỏi, trầm cảm,..
Những hình ảnh stress, căng thẳng, áp lực
Dưới đây là bộ ảnh stress, căng thẳng, áp lực nhất mà Freenice.net dày công sưu tầm để gửi đến quý bạn đọc gần xa, mời cùng trải nghiệm nhé!
Xem thêm:
Làm thế nào để giải tỏa stress hiệu quả?
- Tích cực tập luyện thể dục, thể thao để luyện rèn sức khỏe thể chất và tinh thần. Một số bộ môn có thể giải tỏa căng thẩng rất tốt như yoga, ngồi thiền, chạy bộ,…
- Có chế độ ăn uống hợp lý, khoa học, cần bổ sung đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuyệt đối không được bỏ bữa, ăn quá nhiều đồ ăn nhanh và lạm dụng các đồ uống chưa chất kích thích như bia, rượu.
- Xây dựng thời gian biểu hợp lý trong ngày, để từ đó có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn và làm những điều mình thích. Không nền làm việc quá nhiều, dẫn đến căng thẳng tột độ.
- Xây dựng các mối quan hệ tốt, để có người chia sẻ, đồng cảm, giải tỏa áp lực, stress trong cuộc sống.
- Sử dụng một số biện pháp khác như: châm cứu, massage.
Trên đây Freenice.net đã gửi đến bạn bộ hình ảnh stress ấn tượng nhất như một lời đồng cảm sâu sắc đến những áp lực bạn đang phải đối diện. Chúc các bạn luôn giữ được tinh thần thoải mái nhất trong cuộc sống của mình!
